Otevřený rozhovor o dospívání s akné, hledání vhodné péče a o tom, proč někdy není nejdůležitější pupínky vysušovat, ale naučit se o svou pleť pravidelně a šetrně starat.

Akné v dospívání dokáže být mnohem víc než jen pár pupínků. Mastná a podrážděná pleť, zanícená místa, neustálé čištění a pocit, že sotva jeden pupínek zmizí, objeví se další. A někdy také období, kdy se člověku kvůli vlastní pleti vlastně vůbec nechce mezi lidi.

Moji synové si tím prošli. Nabízím vám rozhovor s nejstarším synem Kiliánem. První problémy s pletí se u něj začaly objevovat kolem čtrnácti let. Dnes je mu dvacet a jeho pleť je převážně čistá. Naučil se o ni pravidelně starat a součástí jeho každodenní rutiny se stala také peptidová kosmetika a samozřejmě občas zkouší i jiné produkty.

Zeptala jsem se ho, jak období s akné prožíval, co své pleti dělal – i nedělal – a jak se o ni stará dnes.

Není to příběh o zázračném produktu, po kterém během několika týdnů zmizelo akné. Je to skutečná zkušenost mladého člověka s tím, že problematická pleť potřebuje nejen řešit pupínky, ale také pravidelnost, šetrnost a péči, která ji zbytečně nedráždí.

Kdy se u tebe začalo objevovat akné?

Kilián: Myslím, že tak ve čtrnácti letech. Postupně se akné objevovalo čím dál tím víc.

Jak tehdy tvoje pleť vypadala a co tě trápilo nejvíc?

Měl jsem hodně pupínků a moc jsem tehdy neřešil, jak se o pleť starat. Do toho se mi ještě dost mastila, takže jsem měl podrážděnou pleť, zanícené pupínky a celkově to bylo dost nepříjemné.

Kde se ti akné objevovalo nejvíc?

Asi kolem úst, na nose a na čele.

Jak ses kvůli své pleti cítil? Trápilo tě to?

To hodně záleželo na věku. Kolem čtrnácti let mě to ještě tolik netrápilo.

Potom jsem se ale začal o pleť víc starat a měl jsem pocit, že z mé strany narůstá množství času a péče, které jí věnuju. Dost mě trápil ten zdánlivě nekončící proces čištění pleti, starání se o ni a následné vyrážení nových pupínků.

Bylo to mnohdy dost deprimující a vedlo to i k obdobím, kdy se mi třeba na měsíc vůbec nechtělo chodit mezi lidi a nestaral jsem se ani o pleť.

Akné není jen to, co vidíme na kůži

Právě tahle část Kiliánovy odpovědi ukazuje něco, na co se při péči o aknózní pleť někdy zapomíná.

Akné není jen kosmetická záležitost. Zvlášť v období dospívání může vzhled pleti ovlivňovat sebevědomí, vztah k vlastnímu vzhledu i chuť být mezi ostatními lidmi.

Navíc může vzniknout velmi nepříjemný kruh: čím víc se snažíme dostat pleť pod kontrolu, tím více ji sledujeme. Každý nový pupínek pak může působit jako další neúspěch. A když výsledky nepřicházejí rychle, člověk někdy na péči úplně rezignuje.

Jak ses o pleť staral předtím?

Používal jsem pouze nějaký hydratační krém a dezinfekci.

Jak ses dostal k peptidové kosmetice?

Doporučila mi ji moje maminka s tím, že by mi mohla pomoct.

A jak vypadá tvoje péče dnes?

Teď už si pleť pravidelně čistím a používám krém. Vyčistím si pleť, nanesu sérum, buď na den, nebo na noc, a potom krém. Takže se o pleť starám dvakrát denně.

Vzpomeneš si, kdy sis poprvé všiml, že se pleť začala měnit?

Upřímně si nevzpomínám. Nedokážu říct, že by tam byl nějaký konkrétní okamžik, kdy jsem si najednou všiml, že se něco změnilo.

Změna nemusí přijít ze dne na den

Tuhle odpověď jsme se rozhodli v rozhovoru nechat přesně proto, že je upřímná.

Od kosmetiky často očekáváme jasný efekt „před a po“. Jenže skutečná péče o problematickou pleť tak jednoduchá být nemusí.

Kilián nedokáže určit jeden okamžik, kdy by si řekl: Teď je moje pleť jiná.

Mezi čtrnáctým a dvacátým rokem se samozřejmě mění také samotná pokožka, hormonální situace i životní styl. Nebylo by proto fér tvrdit, že za dnešním stavem jeho pleti stojí jediný produkt nebo jediná kosmetická složka.

Co ale popsat dokáže, je rozdíl mezi obdobím, kdy se o pleť pravidelně stará, a chvílemi, kdy péči vynechá.

Poznáš tedy na pleti, když se o ni nějakou dobu nestaráš?

Ano. Většinou je potom pleť mastnější a zanesenější. Mnohdy je třeba i vyschlá.

Jak bys svoji pleť popsal dnes?

Je poměrně v dobrém stavu. Naučil jsem se o ni pravidelně starat a je víceméně čistá.

Co ti na současné péči vyhovuje?

Konzistence krému.

Kdybys měl někomu ve svém věku, kdo řeší podobné problémy s pletí, něco poradit, co by to bylo?

Těžko říct. Asi ať se nebojí zkoušet a ať nerezignuje.

Proč aknózní pleť nepotřebuje jen vysušovat?

Když se objeví mastnota a pupínky, první reakcí často bývá snaha pleť co nejvíce odmastit, vyčistit a vysušit. Jenže i problematická pleť potřebuje funkční kožní bariéru, dostatek hydratace a šetrnou každodenní péči.

Příliš agresivní čištění a vysušování může vést k pocitu pnutí, začervenání a podráždění. Pleť pak může být paradoxně současně mastná i vysušená – přesně jak popisuje Kilián v období, kdy svou pravidelnou péči vynechá.

Cílem proto nemusí být „bojovat“ s pokožkou, ale vytvořit jednoduchou rutinu, kterou bude člověk dlouhodobě zvládat a kterou bude jeho pleť dobře snášet.

A kde mají v péči o problematickou pleť své místo peptidy?

Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin. V kosmetice existuje řada různých typů peptidů a jejich vlastnosti se liší podle konkrétního složení přípravku.

Peptidovou kosmetiku proto není správné chápat jako „lék na akné“. Její místo může být především v péči o celkovou kondici pokožky, její komfort, hydrataci a podporu přirozených regeneračních procesů – podle konkrétního složení daného přípravku.

A právě u problematické pleti dává smysl nesoustředit se pouze na samotný pupínek.

Důležité je také to, v jakém stavu je pokožka kolem něj. Zda není přesušená, podrážděná nebo narušená neustálým čištěním a zda každodenní kosmetickou rutinu dobře snáší.

Kiliánova zkušenost není důkazem, že samotné peptidy odstranily jeho akné. Do změny jeho pleti během dospívání vstupuje řada dalších faktorů.

Je ale zkušeností mladého člověka, který přešel od téměř žádné pravidelné péče a používání dezinfekce k jednoduché každodenní rutině, jejíž součástí je i peptidová kosmetika.

Dnes sám říká, že jeho pleť je víceméně čistá a v dobrém stavu. A když pravidelnou péči vynechá, rozdíl na ní pozná.

Jak může vypadat jednoduchá péče o mladou problematickou pleť?

Není potřeba mít v koupelně deset různých přípravků. U mladé pleti bývá často výhodou právě jednoduchost a pravidelnost.

Základem může být šetrné čištění pleti, následované vhodně zvoleným sérem, které doplní krém podle potřeb pokožky. Součástí rozšířené péče mohou být také masky nebo další cílené přípravky. Přes den je důležitá také vhodná ochrana před UV zářením.

Především ale stojí za to sledovat vlastní pleť. Co jí vyhovuje? Po čem je klidnější? Co ji naopak pálí, stahuje nebo příliš vysušuje?

Péče o aknózní pleť totiž nemusí být válka.

Může to být postupné hledání způsobu, jak pokožce vytvořit podmínky, ve kterých se jí bude dařit lépe.

Nerezignovat na vlastní pleť

Když jsem se Kiliána na konci rozhovoru zeptala, co by poradil někomu, kdo právě prochází podobným obdobím, odpověděl jednoduše:

„Ať se nebojí zkoušet a ať nerezignuje.“

Možná je právě tohle nejdůležitější poselství celého našeho rozhovoru.

Nečekat dokonalost. Nepropadnout pocitu, že každý nový pupínek znamená, že všechno děláme špatně. A nesnažit se vlastní pokožku za její nedokonalost trestat stále agresivnější péčí.

Místo boje s vlastní pletí se můžeme naučit o ni dobře starat.

Poznámka: Kosmetická péče nenahrazuje léčbu akné. Pokud je akné výrazné, bolestivé, objevují se hluboké zanícené projevy nebo vznikají jizvy, je vhodné obrátit se na dermatologa.